本町中央整体院のブログ
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投稿日：2023-12-01 18:45:30.0
- 寝違い、ギックリ腰が急増！！
- 北海道では大雪ですが関西もとても冷え込んできましたね！
今週に入ってから冷え込みの影響で、【寝違い、ギックリ腰】の問い合わせが急増してます！！
痛みがでる前兆として体からはサインを出してくれてます(^^)/
サインの段階で手入れをしてあげると予防が出来ます♪
■以前よりコリが強い
■2.3日軽い痛みが続いている
■寝ても体の疲れが取れない
■体が固まって可動域が狭い
上記のサインがあると手入れが必要なサインです！
そのままにすると、より負担が溜まり限界を迎えて強い痛みや不具合が現れ易いです。
体は正直なので負担の掛かった箇所の手入れをすると復活してくれます(^^)/
早めの体の手入れをして調子の良い生活を送りましょう♪
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