本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-22 20:32:56.0
- 疲労回復にはビタミンB
- 年度末でよりお仕事が忙しい方が多いと思います!!
お仕事が忙しくなると
・体に疲労物質が溜まる
・体の緊張が強まる
・睡眠や栄養の不足
・ストレスの蓄積
がおこり体の負担蓄積に繋がります(T_T)
負担の蓄積が続き限界を迎えた時に痛み、コリとして現れます!
忙しくて時間が無い場合はサプリメントでビタミンB1.B2.B6やビタミンCの摂取がオススメです!
特にビタミンB1は他のビタミンBよりも過労時に有効的なのでオススメです。
ビタミンや休息をとっても限界な方は整体が効果的です!
お困りな方はお待ちしてます!
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