本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 14:39:21.0
- 手入れが大切！
- 今日は天気がとても良くて暖かいですね♪
季節が完全に移り変わる前に、冬の間に固まった体の箇所を良くする事は大切です！
ご自身で取り組む事でオススメは、ストレッチです！
ストレッチの効果は、
・筋肉の柔軟性向上
・関節可動域の向上
・血流の向上
・神経伝達の向上
上記がおこる事で、回復力が上がり体の調子も良くなります(^^)/
ストレッチを取り入れても改善しないしない場合、他に要因が有る可能性が有るため
その際は、１度体の状態を診てもらう事もオススメです！
お困りな方や自分では続けられない方はお待ちしてます！
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