本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 13:00:44.0
- ゴールデンウイークは体の変化に注意！
- あと１週間程でゴールデンウイークが始まりますね！
楽しみなイベントや予定が入っている方が多いと思います。
楽しみなゴールデンウイークが待ち遠しいと思いますが
体に不調が現れる方が多いので注意が必要です！
連休で体を休めるので大丈夫だろう！！と思うかもしれませんが
生活習慣が変わる事で体に負担が溜まり不調に繋がり易いです！
・睡眠不足や寝始める時間がバラバラ
・食生活の乱れ
・運動量の急増or急減
・気温や気圧の変化
などが関係する事で体に影響します。
不調がでない為には、負担の少ない生活習慣を送る事が大切ですが
イベントや楽しみを無くしてくださいとはさすがに言えません。
対策としては、事前に体を整える、ゴールデンウイーク中にも体の手入れを行う事が大切です！
とても負担が掛かる、自分で手入れが出来ない方は整体がオススメです。
ゴールデンウイークを楽しめるように全力で調整させてさせて頂きます！
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