カイロプラクティックヒマワリ
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カイロプラクティックひまわりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 03:21:24.0
- 100ｇの豆腐を食べよう！
- みなさんお豆腐は好きですか？ どれくらいのペースで食べてますか？
100ｇのお豆腐を毎日食べたら身体にどのようないい事があるかご存知ですか？
１．記憶力や集中力をサポートするレシチンの効果が高まる
※レシチンとはリン脂質の一種で細胞膜の主成分。神経組織を構成する。
２．大豆ペプチドの効果により体内の血糖値の上昇を緩やかにする
３．カルシウムにより歯や骨の健康が維持される
４．アンチオキシダント作用が高まり細胞の老化を遅らせる
※アンチオキシダントとは体内に存在する酸化ストレスを抑える役割を果たす物質
５．マグネシウムの効果で身体が疲れにくくなる
６．不飽和脂肪酸の効果により心血管疾患のリスクが低減する
７．腸内環境が改善され便秘が解消する
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