ナオルセイタイ エビスイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目-13-5 ブラッサム大六天 302
- 恵比寿駅徒歩2分(JR恵比寿駅西口/東京メトロ日比谷線恵比寿駅4番出口)
ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-29 18:56:33.0
- 『関節可動域の重要性』
- みなさんこんにちは！
NAORU整体 恵比寿院の福山です！！
今回は、『関節可動域の重要性』のお話をします！
最後までぜひご覧ください！！身体は柔らかい方が良いというのは皆さんご存知だと思います。
筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいのは確かですが、
身体が柔らかいからと言って、身体の不調が全く出ない訳ではありません。
例えばベタっと開脚できても、肩こり・腰痛に悩む人は大勢います。
関節にはモビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）という正反対の役割があります。
モビリティとスタビリティのバランスが取れている事がとても重要です。
カラダが柔らかすぎてモビリティが高まりすぎると、
スタビリティを担う筋肉の仕事が増えて重荷となってしまいます。
ストレッチには、筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げるという働きがあります。
しかし運動直前の静的ストレッチは避けるべきです。
なぜなら、筋肉と関節のモビリティが高まりすぎると動きの支点が定まらなくなり、
正確なモーションと大きなパワーが出せなくなるためです。
これは日常生活でも同じことが言えます。
筋肉にも関節にも適度な硬さとスタビリティが必要です。
それが肩こり・腰痛の予防と改善に繋がります。
自分の身体がどういう状態なのかを知りたい方は、是非一度当院にご相談ください！
恵比寿の整体といえばNAORU整体！
渋谷駅からも歩いて15分ほどです！
そして恵比寿駅からは徒歩3分！
恵比寿神社の目の前です！
＃NAORU整体＃恵比寿整体#矯正#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#美容整体#美容鍼灸＃鍼灸#産後矯正#肩こり＃頭痛＃姿勢#腰痛#坐骨神経痛＃ストレートネック＃歪み＃O脚#不眠＃疲れを解消したい＃首・肩のつらさを改善したい＃体の歪みを改善したい#恵比寿#代官山＃広尾＃中目黒＃麻布＃六本木#渋谷＃港区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【7/22～7/29日限定！！】AI姿勢診断付き★根本改善整体★ ¥13,500→2000
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-25
-
●2025-07-24
-
●2025-07-23
-
●2025-07-22
-
●2025-07-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（0）
もっと見る
ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【7/22～7/29日限定！！】AI姿勢診断付き★根本改善整体★ ¥13,500→2000
|
|
新 規 |
¥4,000 【腰痛・肩こり】もう悩まない！！！AI姿勢診断付き整体でしっかり改善★
|
|
新 規 |
¥3,000 肩こり改善整体コース先着8名様限定( 残り6名)￥9,900→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,500 AI診断付★フルメニュー整体～悩みのない体の作り方教えます～¥9,900→¥3500
|
|
新 規 |
¥4,000 7月期間限定！毎日を元気に！整体で体の疲れをスッキリ解消★¥7,700→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 ブライダル限定クーポン！★ドレスが似合う美姿勢矯正★7,700円→4000円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
