ナオルセイタイ エビスイン
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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-26 08:26:04.0
- 目覚めと同時に腰が痛い,その不調放置してませんか？
- 朝起きた瞬間に腰がズキッと痛む。
「寝たはずなのに疲れが取れていない…」そんな経験はありませんか？
実はこの**“朝だけ腰痛”**には、体からのサインが隠されています。
なぜ朝起きると腰が痛くなるのか？
朝の腰痛にはいくつかの要因が考えられます。
寝ている間の姿勢の崩れ
長時間同じ姿勢が続くことで筋肉や靭帯が固まり、起きたときに痛みが出やすくなります。
背骨や骨盤のゆがみ
日常生活のクセ（猫背、反り腰、脚を組むなど）でゆがみが積み重なり、睡眠中に腰への負担となります。
内臓疲労による影響
肝臓や腸などの内臓が疲れていると、腰まわりの筋肉に過緊張を起こしやすくなり、朝の痛みに繋がることも。
放置するとどうなる？
「寝起きの痛みだから大丈夫」と軽く見てしまうと、次第に日中も腰が重だるい・痛いという状態に進行してしまいます。
慢性的な腰痛へと移行する前に、早めのケアが大切です。
整体でできること
当院ではAI姿勢分析を用いて、体のゆがみや筋肉の硬さをチェックし、
**「どこから腰に負担がかかっているのか」**を明確にして施術を行います。
マッサージでは届かない深部のバランスを整えることで、
「朝スッキリ起きられる体」へと導いていきます。
まとめ
朝の腰痛は「ただの寝方のせい」ではなく、
体のゆがみや内臓疲労といった深い原因が隠れていることがあります。
「朝から腰が痛いのが当たり前」になってしまう前に、
一度、体のサインを見直してみませんか？
"
NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます！
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください♪
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