オンカツカイゼンサロン ムーラン
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ムーラン(MuLan)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 10:46:29.0
- 心とからだの振り返り♪
こんにちは＾＾
11月も残りわずかですね。
今月も心とからだの振り返りをしていきましょう♪
1週間ごとにおすすめ食材をお伝えしていきましたが、
調味料を手作りすると、味覚に変化がありませんでしたか＾＾？
わたしもおすすめ食材にならって食卓の1メニューで取り入れてみると、
少し変化があったように感じました。
自分で作っているうちに、「これはこの産地のものを使ってみよう」
「今度はこの素材を合わせてみよう」などおいしくするためのこだわりが
出てきて楽しくなりますよね＾＾
出汁がしっかり出たり、旨みが凝縮されているものは、
栄養価が高く、からだへの吸収効率が良いものがほとんどです◎
お試ししてみて、継続できるものがあればぜひ引き続きアレンジして
活用してみてくださいませ☆
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