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1件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-02 14:38:21.0
- 投稿者：
- 松村 訓和
ご覧いただきありがとうございます。写真なのようにボールを使いプランクの体制になったら膝を曲げてボールをキックしてみてください。毎日続けたらぽっこりお腹がへこむかも(^^)
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