リラクゼーションサロングロウ
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グロウ(GROW)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 14:38:21.0
- この運動をやってみてください、
- ご覧いただきありがとうございます。写真なのようにボールを使いプランクの体制になったら膝を曲げてボールをキックしてみてください。
毎日続けたらぽっこりお腹がへこむかも(^^)
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