スタジオヴォールスタジオ 一宮スタジオ(Studiowohl)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 22:54:56.0
- 正しい姿勢のメリット
- 正しい姿勢のメリット
1.歪みによる身体の負担を軽減
正しい姿勢を意識し、 ボディバランスを整えることで生活の
質が改善が期待できます。
2.お腹も引き締まりスタイルアップ
姿勢がくずれた状態では体幹が使えておらず、猫背になりぽ っこりお腹に。 正しい姿勢を保とうとすると、 背筋はまっすぐ、 お腹は引き 上げられてスッキリします。
3.腸内環境が改善
姿勢が悪いと腸を動かすために必要な要素が揃わずに、 腸内 環境の悪化に繋がってしまう可能性があります。 正しい姿勢で腸の活動を活性化していきます。
4.痩せやすい身体に
ピラティスによってインナーマッスルが鍛えられることで、
内臓たちが活発に働くようになります。 その結果、基礎代謝も上昇し、自然と脂肪は燃焼されやすく なります。
5.集中力アップ
背中が丸まっていると肺が圧迫され、 脳へ届く酸素量が低下
し集中力が低下してしまいます。 勉強や仕事の効率を上げるためにも正しい姿勢は有効的なの です。
ピラティスを通して正しい姿勢を手に入れると、嬉しいメリ ットがたくさんあります!! 正しい姿勢というのは生活の基本となります。 普段の不調が姿勢からきているかもしれません。
Studio Wohl 体験レッスン受付中 https://wohl-pilates.jp/reserve
興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ 名古屋市東区葵3-3-8 サンピアック 301 ◇千種駅、 車道駅から徒歩圏内
Studio Wohl 一宮スタジオ 一宮市平和 2-1-18 コンフォート 21501 ◇尾張一宮駅から徒歩8分 ◇専用駐車場もございます
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Yuko 鬼頭 優子キトウ ユウコ
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