リンパマッサージ＆フェイシャル Loyijie.ｗ【ロイジエ】
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ロイジエ(Loyijie.w)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-19 00:16:54.0
- シミで気をつけたいこと
年々増えていくお悩み
シミシワタルミくすみ
増える脂肪に落ちる筋肉
文字を見るのだけでもゲンナリしますね。
それぞれに対策はありますが
結局人間の身体は血
血液の量と巡りです。
その中でも今日は
季節的に気になる
こちらのお題からお伝えしますね。
『シミ対策』
解決方法は
↓↓↓
“補血”と睡眠です。
女性は長年にわたる生理により
体は慢性的な血不足の方が多いことは
ご存知でしたか？
新陳代謝にも関わる血が不足すると
シミも出来やすくなります。
血には体の組織に栄養や潤いを
与える働きがあり
皮膚を養っているので
血虚(血不足)が続くと
皮膚自体にも影響があります。
同年代の方より
シミやシワが気になる方は
ナツメやぶどう、
黒豆、ひじき、ほうれん草、
レバー、鶏肉、卵、人参、山芋、
黒キクラゲなど
補血効果のある物
それから
手羽先や豚足など
コラーゲン豊富な食材がオススメです。
そして睡眠も大事。
寝ている間に血液は作り蓄えます。
その日のうちに寝ましょうね。
………あれ？そんな記事を書いてる私は
日付跨いでました。
今からすぐ寝ます！
皆様おやすみなさいませー。
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