はたまごめ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-25 17:27:59.0
- 月1のメンテナンス、おすすめです！
こんにちは！はたまごめ整骨院です！
今回は月1回のメンテナンスについてお話しします！
まず効果として下記のものが挙げられます。
1、コリやむくみの解消
やはり、マッサージと言えばこちらを想像する方も多いのではないでしょうか。
筋肉に対しての循環を良くし、凝り固まってしまった筋肉に酸素や栄養を供給することで該当箇所の回復ができます。
また、循環そのものを改善することによってむくみの改善にも繋がります。
2、冷え性の改善
マッサージによって循環が改善されることは前述のとおりですが、特に手足など末梢の冷え性は循環が悪くなることによって体熱を広げることができずに起こってしまいます。
このような症状に対してもマッサージは有効となります。
3、ストレス解消
そもそもストレスとはイライラしてしまう事だけに限らず、精神的圧迫によって『交感神経』が優位になって体全体が緊張状態になってしまうこと全般を表す言葉となります。
その中には試験直前の緊張なども含まれます。
これらによって優位になってしまう『交感神経』によって筋肉までも緊張してしまいますが、逆にそれらをほぐしてあげることで交感神経と対をなすリラックスの『副交感神経』を優位にしてあげることが可能です。
今現在そんなに症状に悩まされていなくても、放置された筋肉のこりや柔軟性不足により急性の痛みの原因になることもございます。
月1回ご自身の身体を労わってあげませんか？
痛みや不調のお悩みいつでもご相談ください！
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