はたまごめ整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-25 17:34:46.0
- むくみについて
- こんにちは!
はたまごめ整骨院です！
今回は、むくみについてお話します!
【むくみ】とは余分な水分が溜まって起こります。
好発しやすいのは下半身ですが、理由として、足は特に心臓から遠い位置にあります。
また重力の影響も受けるため、下半身はむくみが起きやすいと言われています。
人間の下半身には7割もの血液が集まってきますが、効率よく戻すためにふくらはぎの筋肉がポンプの役割をして血液を戻していきます。
運動不足や座っている時間が長いと、下半身に血液が溜まってしまい、むくみが起こります。
むくみの原因として
・長時間同じ姿勢が続く
・運動不足
・過度なダイエット
・過剰な塩分接種
・ビタミン、ミネラルの不足
・アルコールの過剰摂取
などが挙げられます。
当院では、患者様の状態にあわせたメニューを提案させて頂いております。
また当院の足のむくみ改善コースはメディセル筋膜リリースや手技・ストレッチ・EMSでむくみに対してしっかりアプローチをかけていきます！
足すごくスッキリしますよ！！
足の重だるさや痛み・むくみでお悩みの方、ご相談お待ちしております！
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