ヨチフィット(YOCHI FIT)のブログ
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投稿日：2025-10-21 12:26:02.0
- 季節の変わり目
- こんにちは。
暑い日がいつまで続くんだと思っていましたが
急に寒くなりましたね。
最近秋がない気がする(￣∀￣)
この時期は様々な不調が出やすいです。
そんな時こそメンテナンス。
『首の動きがわるいな』
『腰がパンパン』
『肩が上がりにくい気がする』
少し異変に気づいた段階で
整えておくと、ひどくならずに済みます。
疲れが溜まっていたら、睡眠を見直す。
食事を見直す。
全身の動きを整えたり
固まりがちな筋肉を鍛えるのは
プロに任せる。
私もプロの手を借りて
メンテナンスしています。
メンテナンス後は
トレーニングも快適で
気持ちがいいです！
YOCHI FITのクライアントも
みなさんお身体快適に動かせるようになり
お喜びいただいております。
『肩ってこんなに回るんだ！』
『めっちゃ首が回るー！』
嬉しいお言葉(^○^)
メンテナンス+トレーニングがおすすめですが
メンテナンスのみでももちろんok！
初めての方も、お気軽にどうぞ。
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投稿者
YOSHIKO
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