産後骨盤矯正・マタニティ専門 みやもと整骨院【お子様同伴OK/整体/肩こり/腰痛】
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投稿日：2023-09-26 19:18:42.0
- 秋の猫背
- 少し秋めいた日が出てきました。
スポーツの秋、芸術の秋と言われ活発に活動しやすくなる季節だったはずの時期ですが、最近では「秋バテ」という言葉をよく聞きます。
その言葉通り、最近はこの時期に疲労を訴える方が多いのですが
皆さん、肩甲骨が上がり、骨盤が後ろに倒れて丸まるような猫背姿勢になっています。
この丸まった猫背姿勢、今までは寒い冬によく起こっていたのですが、この数年秋口に増えています。
まだとても寒いとは言えない気温ですが、一日の間に10度以上の温度差があると自律神経も乱れやすくなり、暑過ぎる夏に溜めた疲労がでてきます。
そういった影響もあり、弱った体が丸まるのですが、その猫背姿勢から肩が凝り、腰が痛みだしてくるという悪循環が始まります。
健康的な秋を過ごすために、猫背にも効果的な肩こりのお悩み改善コースで疲労回復はいかがでしょうか。
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