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整うジムのブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-29 00:11:36.0

投稿者：

谷口憲一郎

梅雨が明けて夏本番！ UP

こんにちは、整うジムです。あっという間に梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね。じめじめした時期が終わると、気分も少しスッキリしますが、今度は暑さとの付き合い方がポイントになっ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 09:55:45.0

投稿者：

谷口憲一郎

腰部・股関節へのアプローチを深めてきました！ UP

こんにちは！整うジムの谷口です。先日（6月15日）東京にて、理学療法士の鈴木勝先生による「姿勢アライメントと運動パターンの評価＆マネジメント～腰部／下肢（主に股関節）編～…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 04:45:59.0

投稿者：

谷口憲一郎

6月は不調が増える？「冷え・むくみ・だるさ」対策

「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「足がパンパン…」と感じていませんか？実はそれ、**梅雨による“季節の体調不良”**かもしれません。特に40代以上の女性は、ホルモンバラン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 09:56:26.0

投稿者：

谷口憲一郎

気温差で腰痛が悪化する！？

皆さーん！桜の季節となりましたね！お花見はいきましたかー？でも最近、寒いですよね？先週はすごく暑かったのに。実は気温差が大きいと腰痛が悪化しやすくなります。これは主に以下…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-24 11:23:22.0

投稿者：

谷口憲一郎

体温と花粉の関係性について

体温と花粉の関係にはいくつかの興味深いポイントがあります。1. 体温が低いと花粉症が悪化しやすい体温が低いと免疫力が低下しやすく、アレルギー反応が強く出ることがあります。冷…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-22 09:50:28.0

投稿者：

谷口憲一郎

筋トレが花粉症に与える影響

今年の花粉、キツくないですか？くしゃみ、鼻水、目のかゆみはもちろん、肌荒れもチラホラ…。福岡は花粉に黄砂やPMが混じっているかも知れませんね。皆さん、いかがですか？さて、筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-23 18:48:59.0

投稿者：

谷口憲一郎

その症状…原因は冷えかも・・・

・肩こりが改善しない・身体がだるい・疲れが取れない・頭が痛い　などあなたの不調の原因は…『冷え』かもしれません。体温を上げて冷えを改善するには、滞った血液の流れを良くする…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-01 11:25:04.0

投稿者：

谷口憲一郎

お正月

明けましておめでとうございます。今年もお客様により良いサポートが出来るようにトレーナーとしても人間としても更なるレベルアップをしていこうと思います！整うジムを宜しくお願い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 12:25:19.0

投稿者：

谷口憲一郎

今年も残りわずか…

クリスマスも終わり、今年も残りわずか。お客様と年末の挨拶を交わすようになりました。今年もお世話になりました。ありがとうございます。ちなみに整うジムは29日まで営業しています…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-22 09:42:32.0

投稿者：

谷口憲一郎

もうすぐクリスマス…

もうすぐクリスマスですね。整うジムのお客様はクリスマスはあまり興味ない方が多いのですが…笑皆さんはいかがお過ごしでしょうか？まぁ、寒くて外にも出たくない気分なので、クリス…続きを見る