パーソナルトレーニングトトノウジム
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市中央区桜坂３丁目８－１ アーバンライフ桜坂３０２
- 【無料駐車場あり】地下鉄七隈線/桜坂駅より徒歩１分 【整体 肩こり 腰痛】
整うジムのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-02 09:56:26.0
- 気温差で腰痛が悪化する！？
- 皆さーん！桜の季節となりましたね！
お花見はいきましたかー？
でも最近、寒いですよね？
先週はすごく暑かったのに。
実は気温差が大きいと腰痛が悪化しやすくなります。
これは主に以下の理由によります。
1 血流の悪化
気温が下がると血管が収縮し、筋肉への血流が減少します。その結果、筋肉がこわばり、柔軟性が低下して腰痛を引き起こしやすくなります。
2 自律神経の乱れ
寒暖差が激しいと自律神経が過剰に働き、交感神経が優位になります。これが筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因になります。
3 気圧の変化
気圧が急激に下がると、体内の水分バランスが崩れ、関節や筋肉のむくみが生じやすくなります。これが神経を圧迫し、腰痛を悪化させることがあります。
4 冷えによる影響
冷えは特に腰周りの筋肉を硬直させやすく、神経痛を悪化させる要因になります。特に女性は筋肉量が少なく冷えやすいため、影響を受けやすいです。
対策
・温める：特にお腹や腰周りをカイロや腹巻きで温める。
・ストレッチ：朝晩のストレッチで筋肉の柔軟性を保つ。
・湯船に浸かる：38～40℃のお湯に10～15分入ると血流が改善。
・適度に動く：座りっぱなしを避け、軽い運動を取り入れる。
良い生活習慣で寒暖差を乗り越えていきましょう！
***************************************************************
【整体 リンパマッサージ 肩こり 腰痛 痩身 肩甲骨 ダイエット 骨盤矯正 姿勢改善 巻き肩 美姿勢 ヒップアップ ヘッドマッサージ もみほぐし ヘッドスパ 】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000
《平日先着1名限定★》全身整体+パーソナルトレーニング 60分￥1,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-02
-
●2025-03-24
-
●2025-03-22
-
●2025-02-23
-
●2025-01-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
整うジムのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《平日先着1名限定★》全身整体+パーソナルトレーニング 60分￥1,000 ¥1,000
|
|
新 規 |
人気No.1★オーダーメイド整体+パーソナルトレーニング 60分￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
人気No.2★肩こり解消◇もみほぐし+ヘッドマッサージ(頭蓋調整) 60分￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
人気No.3★ダイエットに◇美容整体+パーソナル(食事指導付) 60分￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
《疲れ解消》全身整体60分+パーソナルトレーニング30分 90分￥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
人気No.3《足のむくみ解消》極上リラクゼーションストレッチ 60分￥2,000 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
