パーソナルトレーニングトトノウジム
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整うジムのブログ
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投稿日：2023-10-15 15:42:38.0
- 一回の効果を大切に
- あっという間に寒さを感じる季節になりましたね。
皆様、体調はいかがでしょうか？
さて、今日は「運動は一回でも効果あるよ」って話。
運動は継続！効果は3ヵ月くらいしないと分からない。
と言った事を聞いたことがあると思います。
これは長期的な効果で、もちろん継続が必要です。
しかし、運動効果は長期的な効果だけでなく、短期的な効果と言うのもあります。
短期的な効果としては、その場で動きが楽になったり、身体が軽くなったりします。
この効果を感じる事が継続に繋がります。
何らかの目的を持って運動している人で…
もし、まだ一回の運動で身体が変わる体験をしてない方がいましたら、ぜひ整うジムで体験を！
福岡/博多駅周辺/天神大名/今泉警固/薬院駅/赤坂駅/大濠公園駅/西新駅/六本松駅/桜坂駅/浄水通り/主婦に人気/ゴルフ/メンズおすすめ/男性おすすめ/30代/40代/50代/メンズオススメ/男性オススメ/美容整体/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/肩凝り/学割U24/学生/コロナ対策サロン/顔の歪み/男性施術/女性施術/カップル利用OK/バストアップ/姿勢改善/ヒップアップ/美脚/ヘッドマッサージ/リラクゼーション/体験お得/悩み別/回数券/足つぼ足ツボ/ストレッチ/もみほぐし/小顔/眼精疲労/筋膜リリース/腰痛改善/スポーツ後/不調改善/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/マタニティ/ダイエット/痩身/筋力強化/産後/猫背矯正/姿勢改善/スタイルアップ/スタイルＵＰ/マッサージ/パーソナルジム/夏限定/期間限定/
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