ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-30 11:00:23.0
- そろそろ秋バテしてませんか?
- こんにちは
Bonheurのオーナーセラピストyuriです
秋に体調が崩れるのは、夏の疲れを引きずってしまっているのです！
毎日冷房のきいた部屋と異常な暑さの外との気温差が大きすぎて
体温調節がうまくできなくなっていたり
冷たい飲み物や食べ物ばかりを取っていると
内臓が冷えて、胃腸の調子が悪くなっていたり
こうして夏のダメージが積み重なって
体調不良を起こしやすくなり
秋バテしてしまうんです
女性は体調不良になることで
ホルモンバランスが乱れやすくなります
女性は男性に比べて体が冷えやすく
自律神経のバランスが崩れると
・イライラ
・頭痛
・不眠
などの症状が出やすくなるんです
が、、、
症状が出てもいつものことと我慢する人が多い(>_<)
病院に行くほどではないし
働いていたり、子育てをしていたりすると
『自分がやらないと』と思って
我慢してしまう
やらないと、『みんながやってることだ』と言われそうで
だれにも言えない、言いにくい、弱音もはけない
その結果
無理をして体を壊してしまう
そうなってからでは遅いんです・・・
もちろん人によって
身体が疲れやすい人
心が疲れやすい人
その人その人によって疲れ方は違うんですよ
自分が疲れたら休んでいいんです（手を抜いていいんです！）
「自分に優しく」してくださいね
誰にも言えないと思ったあなた
私に話しにいらしてください
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