ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-27 14:54:43.0
- 水分とれてますか？
- こんにちは
Bonheurのオーナーセラピストyuriです
夏は暑いからわりと飲むんですけど・・・
冬はほとんど飲まない
仕事で飲む時間がないです
という水分がたりない方が多い
喉が渇いたな
というときは体の水分が不足しているというサイン
なので
喉の渇きを感じる前にこまめに水分を摂ってほしい
水分不足だと老廃物を体外に排出できないため
便秘やむくみの原因になったり
身体の血流が悪化すると
消化器官の働きが低下し
栄養不足になり、疲れがたまりやすい身体になってしまうかも
この時期マスクをしていたりで喉の渇きを感じにくいうえ
体内に熱が留まり脱水に近い状況になりやすいといわれています
意識して水分を摂るようにしてみてくださいね
糖分は水分の吸収率が下がる
カフェインは利尿作用があるので
せっかく飲むなら水や白湯、麦茶など
糖分やカフェインを含まないものがおすすめ
常温に近いものや5～15度くらいの
冷たすぎないものをこまめに
飲んでもらえたら
サロンでも施術の前後には水分をとってもらいます
はじまる前は常温のお水を
アフタードリンクはその日によって変わりますが
あたたかいお茶をお出ししてます
2023年11月より
【営業時間/最終受付時間】
旧 10：00 ～ 20：00 / 最終受付18：00
新 10：00 ～ 21：00 / 最終受付19：00
※多少の時間変更はお電話にてご相談くださいませ
みなさまのご来店を心よりお待ちしております
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