ワイズサロン(Y's salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 16:03:18.0
- あなたは何型？ ～４つの冷え性タイプ～
- こんにちは 阿慈地です
本格的に夏になる前にダイエットされる方多いんじゃないでしょうか？
今日はダイエットをするにあたって重要な“身体の冷え”についてお話ししようと思います＾＾特に女性の方は冷え性の方が多いんじゃないかなと思います。
冷え性には４つのタイプがあり、
・四肢末端型
・下半身型
・全身型
・内蔵型 に分類されます。
◎四肢末端型
手先、足先が冷える、冷えと共に頭痛や肩こりが併発しやすい
◎下半身
腰から下が冷えており、手は温かく、足が冷える
デスクワークなど、下半身の筋肉が硬直し、血液の流れが滞りやすい状況に起こりやすい
◎全身型
全身の体温が低く、一年中身体が冷える
不摂生な食せいかつなど基礎代謝の低下が原因で起こりやすい
◎内蔵型
手足や肌表面は温かいけれど、お腹が冷えている状態
冷えが身体に出ない為、気づきにくい、自覚症状が少ない
上記のいずれかに該当した方はいらっしゃいますか？
肩こりもダイエットも免疫力もまずは冷えを治すところから始まります。
冷えは万病のもとと言われるほど身体に影響を与えます。
温活は代謝UP、疲労回復、免疫力UPと良いことしかないんです＾＾
代謝が上がれば太りにくく痩せやすい身体にしてくれます＾＾
マッサージではお身体を温めると同時にリンパを促して余分な水分や老廃物の排泄を促します。
便秘が気になる方には腸の位置を整えるマッサージもございますので、ご希望の方がいらっしゃいましたらカウンセリング時にお申し付けください◎
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皆様のご来店心待ちにいたしております＾＾
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