ご自身のBMI値とは？(痩身/むくみ/恵比寿)：2024年1月24日｜メゾンドサファリ(maison de Safari)のブログ

【痩身エステ】maison de Safari___

ソウシンエステ　メゾンドサファリ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿西２丁目８－５高麗羅ビル８F
口コミ4.9★恵比寿駅徒歩4分/代官山駅徒歩7分(痩身/小顔/ブライダル/肩こり/リンパ)

メゾンドサファリ(maison de Safari)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-24 12:12:18.0

ご自身のBMI値とは？(痩身/むくみ/恵比寿): こんにちは！
恵比寿プライベートエステ MAISON DE SAFARI (メゾン・ド・サファリ )でございます。

本日はＢＭＩについてお話をさせていただきます！
皆様はご自身のBMI値をご存知でしょうか？

BMIとは「Body Mass Index」
(ボディー・マス・インデックス)の略で体格を示す指数のことです。

身長と体重の比率から算出される数値で
自分の身体の健康状態を把握するための指標でございます。

また疾病率が最も少ない理想的なBMI値は
「22」とされております。

自分自身のＢＭＩ数値はどれくらいが理想なのか？

計算方法は
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) です。

数値には範囲がございます↓

18.5未満 (低体重)
18.5以上25.0未満 (普通体重)
25.0以上30.0未満肥満（1度）
30.0以上35.0未満肥満（2度）
35.0以上40.0未満肥満（3度）
40.0以上肥満（4度)

また肥満は心臓病や糖尿病、高血圧などのリスクを
増加させる可能性があり健康状態の問題に繋がってしまいます。
低体重すぎてしまうと今度は栄養不足や免疫力の低下といって
お身体に負担もかかってしまいます。

バランスの良いお食事や適度な運動
十分な睡眠など生活習慣の見直しも必要です！

皆様も是非ご自身のBMI値をチェックし
健康なお身体を保つための一歩へと…♪

イタリアの医師チームによって開発されたトロフィックスは、セルライトに焦点を絞ったレーザーマシン。セルライトにしっかりとアプローチするための「特殊なレーザー照射」「吸引」「冷却」といった3段構えの施術で、硬くなったセルライトに働きかけ基礎代謝を上げていきます。

通常のダイエットでは脂肪細胞のサイズは小さくなりますが、脂肪細胞の数自体が減ることはありません。しかし、イタリアの医療メーカーDEKA社が発明したトロフィックスマシンでは普通のダイエットでは減らせない脂肪細胞を破壊し、減らすことができると発表されています。

15年のスペシャリストのケアを是非一度ご体験くださいませ。

#ブライダルケア
#ブライダル
#ブライダルエステ
#恵比寿エステ
#ハーブピーリング
#脱毛
#小顔
#ホワイトニング
#フェイシャル
#毛穴
#エステ
#リンパマッサージ
#マッサージ
#痩身
#ブライダル#産後#肩こり