内臓代謝と冷え性改善！！　No.3 ぽかぽかカイロ：2024年2月5日｜癒し～ぷ戸田公園店のブログ

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投稿日：2024-02-05 23:07:23.0

内臓代謝と冷え性改善！！　No.3 ぽかぽかカイロ: こんにちは(*^_^*)
癒し～ぷ　戸田公園店です♪

ぽかぽかカイロが大好きなかえです！
今夜は冷えますね。
明日は息子たちと雪遊びをする予定です。

お悩み別、カイロの貼る位置をご紹介♪
ご存知の方も多いかもしれませんが、太い血管の通っている場所にカイロを貼ると、効率よく身体を温めることができるそうです。　　

【冷え性】
首の後ろを温めるのがオススメです!
首を前に曲げた時に、首と背中の間に骨が飛び出しているところがあります。ここには「大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあります。
【肩こり】
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。
また、首の付け根から肩先の骨のちょうど中間に「肩井（けんせい）」と呼ばれる肩こりのツボがあります。※こちらは妊婦さんには禁忌のツボです。
【お腹】
全身が冷える時、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めるのが効果的です。毎日温めることで、常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

【眼精疲労には腰】
肝臓・腎臓の不調が、目の疲れや痛みに繋がることがあるそうです。
肝臓（右肋骨下）、腎臓（腰）をあたため、労ることは眼精疲労を和らげる効果も。

腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。おへその真裏には「命門（めいもん）」というツボ、そこから指2本分外側には「腎兪（じんゆ）」というツボがあり、この辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。
【足元の冷え】
冷えやすい足の中でも、全身を温めるには、特に足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。
内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいと言われるツボもあります。

皆様、今夜は温かくしてお過ごしください(*^^*)

今月から駅前でカイロをお配りしています♪
見かけたらお気軽にお声がけくださいね☆
皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております！

癒し～ぷ　戸田公園店

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参考：金鳥