エステ フェイシャル リラク 脱毛 Englow【エングロー】
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エングロー(Englow)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 15:03:34.0
- 冬季の自己ケア
冬季の今だからこそやっておくことで、周りよりも綺麗を保てる美容法があります！
春になってから後悔しないために、冬の間にやっておきたい美容法をご紹介いたしますね★
↓
1、保湿前に肌を温める
角質が柔らかくなって化粧水も浸透しやすくなるうえに、クリームの伸びも良くなるのでスキンケア効果がアップします!
2、マッサージやツボ押しをする
冷えによる血行不良は美容の大敵です！
冬は積極的にマッサージやツボ押しを行い、血液の流れを促すことをおすすめいたします。
3、白湯を飲む
温かい飲み物をお腹に入れることで内臓を温め、血行を促すことができます。
4、シャワーで済ませず湯船に浸かる
湯舟に浸かって体を温めると新陳代謝が活発になり、肌にも栄養がいきわたりやすくなります。
リラックス効果によって睡眠の質も上がりやすくなるので、1日の終わりにはしっかりと浸かりましょう！
5、生理周期をチェックして乱れを整える
冬は体の冷えや活動量の減少によって、生理周期が乱れやすくなっています。
普段からこまめな温活、適度な運動、規則正しい生活、十分な睡眠を心がけましょう！
「冬は寒くて乾燥するから仕方がない、、、」と諦めていると、よりいっそう肌荒れや老化を近づけてしまいます。
今だからこそ、丁寧なセルフケアをおこなって、「やっておいて良かった!」と思える理想的な自分を手に入れたいですね！
Beauty salon Englow
ビューティーサロン エングロー
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