その疲れ【脳疲労】かもよ？ヘッドマッサージでどう？：2023年11月1日｜ヘッドグット金沢のブログ

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石川県金沢市大河端西２－７６
大河端駅徒歩5分【石川県/金沢市/内灘/津端/かほく市方面のドライヘッドスパ専門店】

ヘッドグット金沢のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-01 08:46:22.0

その疲れ【脳疲労】かもよ？ヘッドマッサージでどう？: 【脳疲労】
脳疲労は、
精神的なストレス、過度な知的活動、感情的な負担
睡眠不足、長時間の作業などが原因で
脳が疲れている状態を指す言葉です。
この状態では、
認知能力の低下、情緒不安定など様々な症状が現れる事があります。

・集中力の低下
　仕事や勉強の集中力が低下します。
・意思決定が出来なくなる
　判断力や意思決定能力が低下し、なんでも決めるのが難しくなります。
・疲労感
　頭痛、頭重感、肩こり、全身疲労などを感じる事があります。
・怒りやすくなったり、イライラする
　情緒不安定になったり、すぐにイライラしたりしてしまいます。
・睡眠障害
　脳疲労が原因で入眠が困難になったり、夜中に起きてしまったりする事があります。

脳疲労は、ドライヘッドマッサージなどで適切な休息やストレス管理、充分な睡眠、バランスの取れた食事などを通じて
軽減できる事があります。
適度な運動や自分だけのリラックスできる空間を見つける事も大切☆

ドライヘッドスパ専門店
ヘッドグッド金沢では
しっかりとしたカウンセリングで
肩こり、頭痛、眼精疲労、不眠など
お客様のお悩みに寄り添い施術させていただきます。

ご来店、心よりお待ちしております☆

住所　金沢市大河端西2-76
電話　08037459006
公式LINE
https://lin.ee/5mkmzTr
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドグッド金沢

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