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銀座鍼処 カナウ(KANAU)のブログ
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投稿日：2024-03-18 21:02:51.0
- 慢性的な腰痛…原因は腰だけじゃない？脳と骨盤の関係
- こんにちは銀座鍼処KANAUの増田です！繰り返す、中々良くならない腰痛でお困りの方はいませんか？
それは現代的な生活が慢性的な腰痛につながっています。
本来、胸、腰、股関節を動かす筋肉、関節たちが連携しバランス良く動けば、腰への負担が分散し、腰痛にはなりにくいと考えられています。しかし、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用や運動不足により、胸や股関節を動かすための筋肉が硬くなったり、弱まったりするなどして、うまくコントロールできなくなることがあります。胸と股関節が動かない分、腰に負担が集中してしまうのです。
腰に負担のかかる動きのクセ 原因は脳！？
人は痛みを解消するためにさらに逃避姿勢をすることで痛みから回避しようとします。その状態が続くことで、脳がその位置が本来の位置と誤って覚えてしまうためマッサージを受けてその場では良くなっても、日々の生活で脳が覚えてしまっている逃避姿勢がまた起こり、痛みが戻り施術をしての繰り返しになってしまいます。
世界が注目する腰痛改善メソッド モーターコントロールピラティス正しい動きを繰り返して脳を教育！
運動療法のひとつであるピラティスは、体だけでなく脳にも働きかけることが特徴です。ピラティスでは、頭から骨盤までをしっかりと一つ一つ動かすように指導されます。こうした動きを繰り返すことで、脳が腰にちゃんと準備をするように指令が出せるようになり、胸、腰、股関節が連携して動き腰に負担のかからない動きを手に入れることができるのです。
さまざまな腰痛の中でも、
３か月以上症状が続く慢性腰痛・坐骨神経痛
何度も繰り返しているぎっくり腰
慢性的な腰痛に対して有効だとされています。
当院では全国でも珍しいピラティスの指導から鍼や筋膜リリース整体まで一度に受けることが可能な鍼灸整体院です。
慢性的な腰痛でお困りの方は一度銀座鍼処KANAUの施術を受けられてはいかがでしょうか！？
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