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銀座鍼処 カナウ(KANAU)のブログ
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投稿日：2025-06-20 13:24:12.0
- 寝違いで首が動かない！鍼灸で改善した例
- こんにちは銀座鍼処KANAUの増田です。
朝起きて、首に激痛が走り動かせない……。そんな経験はありませんか？多くの方が一度は経験する「寝違い」は、正式には急性頚部痛）と呼ばれ、首の筋肉や関節に炎症が起きることで発生します。今回は、つらい寝違いに悩む方のために、鍼灸による改善例をご紹介します。
寝違いはなぜ起こる？
寝違いの主な原因は、不自然な体勢での睡眠です。
枕が合わない: 高すぎる、低すぎる、柔らかすぎるなど、合わない枕は首に負担をかけます。
寝返りの少なさ: 同じ体勢で長時間寝続けることで、首の筋肉が凝り固まります。
疲労やストレス: 肉体的・精神的な疲労が蓄積すると、筋肉の緊張が高まりやすくなります。
これらの要因が重なることで、首の筋肉や靭帯に過度な負担がかかり、炎症や微細な損傷が起きて寝違いとなります。
鍼灸治療が寝違いに効果的な理由
鍼灸治療は、寝違いの改善に非常に効果的です。その理由は以下の通りです。
・痛みの緩和
・血行促進
・筋肉の緊張緩和
寝違い改善の例
実際に鍼灸治療を受けられたAさんのケースをご紹介します。
ある朝、Aさんは首に強い痛みを感じ、全く動かせなくなってしまいました。特に右を向く動作で激痛が走り、日常生活にも支障が出ている状態でした。市販の湿布を貼ってみたものの、改善が見られず、当院を訪れました。
診察の結果、首から肩にかけての筋肉が非常に硬くなっており、特に僧帽筋や板状筋に強い圧痛が見られました。
Aさんには、首周りの血行を改善し、炎症を抑える目的で、痛みを感じる神経に鍼を施しました。
初回治療後、Aさんは「全く動かせなかった首が動くようになった」と首の動きに改善が見られました。
その後、2回目の治療で残っていた筋肉の緊張をさらに緩めほぼ痛みなく首を動かせるまでに回復しました。Aさんからは「こんなに早く良くなるとは思わなかった」と喜びの声をいただきました。
もし寝違いになってしまったら、無理に動かさず、早めにご相談ください。適切な治療を受けることで、つらい痛みを早く改善し、快適な日常生活を取り戻すことができます。
＃寝違え＃首こり＃ぎっくり首＃鍼灸＃銀座＃新橋
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