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ジネコラボ 新橋汐留店(Gyneco-labo)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-08 11:48:42.0
- 私が体調を崩して気づいた、冬の身体ケアの大切さ！
- こんにちは！ジネコラボ新橋汐留院です。
最近はぐっと冷え込んできましたね。
「なんだか風邪っぽい…」
「お腹の調子が悪い」
「体が重だるい」
など、体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこの季節、体調を崩しやすい時期なんです。
私自身も最近、少し体調を崩してしまいました。
体調を崩す前までは特に不調を感じていなかったのですが、
ある日、急に体調を崩してしまって…。
そのときに改めて、「不調を感じる前からのケアがとても大切なんだな」と実感しました。
自分の体を通して再確認した出来事でした。
寒暖差が大きくなるこの時期は、体が気温の変化に合わせて体温を調整しようとがんばります。
その結果、体が緊張しやすくなり、血流が滞ったり、自律神経が乱れたりして、
不調を感じやすくなってしまうんです。
そんな時こそ、まずは身体の負担をやわらげてあげることが大切です。
鍼灸には、血流を整え、体の緊張をゆるめる働きがあります。
「特に不調は感じていない」という方も、
冬を元気に乗り越えるためのメンテナンスとして、
この時期から鍼灸を取り入れてみてくださいね。
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