ジネコラボ シンバシシオドメテン
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ジネコラボ 新橋汐留店(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2025-11-25 09:55:33.0
- “なんとなく不調”が続く方へ。お身体のケアを♪
- こんにちは、ジネコラボ新橋汐留院です！
最近、「お腹の調子がいつもより良くない…」というお声が増えています。
食事は変わらないのに便秘気味になったり、お腹が張りやすくなったりしていませんか？
実は私自身も、ここ数日お腹の動きが悪く、少し不調を感じています。
また、お腹の不調だけでなく、
・睡眠が浅い
・寝ても疲れが取れない
・腰痛・首や肩のこり
といったお悩みも、この時期よく見られます。
急に寒くなったことで自律神経が乱れ、身体が気温差に追いついていない可能性があります。
「ゆっくり休みたいけど、なかなか時間が取れない…」
そんな方は、まず深呼吸を意識してみてください。
ゆっくり息を吸って吐くことでリラックスモードに入りやすく、緊張した身体がふっと緩みやすくなります。
当院では、自律神経の乱れや季節の変化による不調改善の施術もご用意しています。
「最近なんとなく調子が出ない」「お腹の不快感が続く」など、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください。
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投稿者
Gyneco Labo
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