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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
- ~~ 睡眠薬の長期服用はダメですか? ~~
- 頭スッキリ整体サロンのホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます!
治療家のYUTAです!
「睡眠薬の長期服用はだめですか?」という質問がありましたので、
体への影響を含めてお伝えさせて頂きます。
長期睡眠薬の服用で体への影響ベスト3
【第3位・・耐性がついてしまう】
・睡眠薬はあくまで基本的な睡眠を取り戻すために使うべきで、睡眠時間を調整したら、その後服用をやめるのがベストです。2週間以上は連続で服用するべきではない・・とのことも言われています。
【第2位・・翌日の注意力が低下する】
・睡眠薬を使った翌朝は、眠かったりめまいがしたり頭が上手く動かなかったりとします。
いわゆる【モーニング・アフター効果】と言われるものがあります。
このような症状がでたら服用を抑えるのがベストです。
【第1位・・離脱に問題がでる】
・睡眠約に依存しすぎると、うたた寝が苦手になったりするケースがあります。
そのせいで処方された睡眠薬を使い切ると不眠症が以前よりも悪化することもめずらしくなかったりします。
急にやめることで不安、震え、吐き気などを起こすこともありますので、注意が必要です。
【不眠でなやんでいる・・・】そんな方がいましたら是非お声掛け下さい。
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