【お腹の張り原因解決方法】40代OLさんに多い悩み：2025年4月23日｜頭スッキリ整体サロン伏見店のブログ

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投稿日：2025-04-23 15:32:21.0

【お腹の張り原因解決方法】40代OLさんに多い悩み: こんにちは！
頭スッキリ整体サロン伏見店です。

「夕方になるとスカートがきつくなる…」
「なんだかお腹が常に張っている気がする…」

そんなお悩み、40代の働く女性にとても多いんです。

今回は、
『お腹の張り原因解決方法』
をテーマに、整体の視点からお話します♪

【お腹の張りの原因】って？

お腹が張る理由は1つではありません。
代表的な原因は以下のようなものです！

◎ 腸内環境の乱れ
便秘・ガス・腸の動きの低下など、腸がうまく働いていない状態。

◎ 姿勢の悪さ
長時間のデスクワークで骨盤が歪み、内臓が圧迫されやすくなります。

◎ 呼吸が浅い
ストレスで呼吸が浅くなると、内臓も動きづらくなってしまいます。

【整体での解決方法】は？

当サロンの整体では、
体の土台から整えることで、お腹の張りを根本からケアしていきます。

◇ 骨盤・背骨の調整
　→ 内臓の位置が整い、腸の動きもスムーズに！

◇ 肋骨・横隔膜まわりのケア
　→ 呼吸が深くなり、自然とお腹も楽に♪

◇ 自律神経のバランス調整
　→ ストレスによる緊張が和らぎ、腸の働きも活性化！

「整体ってボキボキするのかな…」と不安な方もご安心ください。
優しくリラックスできる施術なので、初めての方にもおすすめです◎

【自宅でできる簡単セルフケア】

● 朝の白湯で内臓を温める
● 寝る前の体側ストレッチで深い呼吸
● 1日3回の深呼吸で腸も元気に！

これらを取り入れることで、お腹の張り対策に◎

【まとめ】

「お腹の張り原因解決方法」でお悩みの方、
放っておかずに、今からケアしていきましょう！

当サロンでは、あなたの体と向き合いながら、
無理なく不調を整えていきます♪

整体が初めての方も大歓迎！
ぜひ一度ご相談くださいね。

ご予約はホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ！

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