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きれいウィーク 恵比寿のブログ
2025年10月のブログ一覧
18件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-31 11:20:56.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
毎日やることに追われていませんか？仕事、家事、家族のこと、自分の健康管理…。気づけば1日があっという間に終わり、ふっと力を抜く瞬間がない――そんな方が多いように感じます。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-30 11:21:06.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
■過去の私：常にどこかが痛い日々昔の私は、肩甲骨・首・背中の痛みが当たり前のようにありました。上を向くのも振り返るのも首が痛くて大変。朝は背中の痛みで起き上がるのも一苦労…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-29 11:43:01.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◆入浴で身体の内側から整える3つの習慣朝晩の冷え込みが増えてくる季節。「肩こりがつらい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」そんなお悩みはありませんか？実はその不調、“冷え”…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-28 14:24:19.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
～40代からの食べ方で、未来の自分が変わる～「最近、前ほど食欲がわかない」「胃の重さが気になる」「あまり量が食べられなくなった」そんな変化を感じたことはありませんか？40代以…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-24 12:01:00.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
～気持ちが沈むと身体も重くなる理由～「気分が落ち込むと身体も重だるい」「ストレスがたまると肩がガチガチ」そんな経験はありませんか？実はこれ、とても自然な反応です。心が疲れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-23 10:52:18.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◆「フレイル」ってなに？心と身体の波を感じ取ろう・最近疲れやすい・外に出るのが少しおっくう・前より動くのが面倒になったそんな小さな変化を感じていませんか？それ、もしかする…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-22 17:40:56.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
～50代の体が教えてくれる“繊細さの知恵”～・最近、疲れが抜けにくい・前より気力が続かないそんな声をお客様からよく聞きます。実はこれ、年齢による衰えではなく、体のセンサーが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-21 12:16:12.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇呼吸が変わると、身体は自然に整う・姿勢が変わった・眠りが深くなった・気持ちが落ち着いたこれらは、呼吸を整えることで実際に起こる変化です。呼吸はただの空気の出入りではなく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-20 11:00:41.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇呼吸は“自律神経のリモコン”なんだかソワソワして落ち着かない、夜になっても頭が冴えて眠れない…。そんな時、私たちの体の中では「自律神経」が乱れているかもしれません。自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-17 19:47:16.0
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇姿勢が崩れると、呼吸も浅くなる「呼吸を深くしましょう」と言われても、うまくできない…そんな経験はありませんか？実はそれ、“姿勢”が関係しているかもしれません。背中が丸く…続きを見る
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