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投稿日：2023-10-09 10:17:59.0
- 足首硬くないですか？
- 最近、足首の硬い方が多いです。
足首が硬い方の多くは足がむくみやすくなっています。足首が硬いと足全体の筋肉の動きが抑えられてしまい、ふくらはぎの筋肉や太ももの筋肉そして、足裏は徐々に硬くなってしまいます。
また、足首が硬い脚全体の動きが抑えられます。
そうなると、股関節やひざの関節の動きも抑えられ、足が上がらずに転んでしまったり、階段や座ったり立ったりした時、歩く時にも痛みが現れてしまいます。
脚の筋肉全体が硬くなると血行障害によるひえやむくみ等の症状が起こりやすくなります。
こうなると、足は常に重い鉛をつけているかのようになってしまいます。
この様な症状は多くの場合生活習慣の中で起こってくるので、気づかない人も多いのです。
「脚は重いけどこんなものなんだ、仕方ない」と思っている方が多いと思います。
でも、筋肉を緩めてほぐしてあげると「こんなに脚って軽かったんだ」と実感していただけるのではないでしょうか？
当店のリンパマッサージ下半身のコースでは足裏から太ももまでしっかりとほぐし、さらに股関節の動きをよくして軽くなった脚を感じていただけたらと思います。
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