e-LABO（イーラボ）池袋店【肌質改善＆毛穴洗浄/小顔・痩身専門店】
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投稿日：2025-11-03 09:54:25.0
- 紫外線を沢山浴びてしまった日にやるべき事Part1
- こんにちは！e-LABOです♪
気をつけて外出を避けていてもどうしても1日外で過ごさなくては行けない日ありますよね。
うっかり日焼けしてしまった日は、肌が軽い炎症状態になっていることも。
そんなときは、スキンケアも普段通りではなく、肌をいたわる「アフターサンケア」がとても大切です。ここでは、日差しをたっぷり浴びた日の夜にぜひ取り入れてほしい美容法を5つご紹介します。
1. 肌を冷やす
日焼けした直後の肌は、軽いやけどのような状態になっています。特に赤みやヒリつきがある場合、肌内部では炎症が起きており、そのまま放っておくと乾燥やシミ、くすみにつながることもあります。まずは“冷やす”ことが、応急処置としてとても大切です。
● 冷やし方のポイント
・冷たい濡れタオルやガーゼを肌にのせて、10～15分ほど優しく冷やします
・保冷剤を使う場合は、直接肌に当てず、タオルなどで包んで当てるようにしましょう
・冷房の風を直接肌に当てるのは避けて、局所的に冷やすことが理想的です
● 冷やすタイミング
日焼けした当日、できるだけ早く冷やすことで炎症を抑え、肌のダメージを最小限にとどめることができます。ほてりや赤みが強い部分を中心に、体温よりも少し冷たい程度で冷やすのがベストです。
● 冷やすときの注意点
ゴシゴシ拭いたり、冷たいものを長時間当て続けるのは逆効果です。優しく、短時間を何回かに分けて行うことで、肌に負担をかけずにケアができます。
肌をしっかり冷やしたあとは、保湿でうるおいを補うことも忘れずに。サロンでは、赤みや炎症が気になる肌にも使える、低刺激の鎮静パックをご用意しています。紫外線を浴びた日のお手入れに不安があるときは、いつでもご相談ください。
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