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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン名取院のブログ
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投稿日：2024-09-03 09:31:57.0
- 正しい姿勢目指しませんか？
- 【姿勢が健康に与える影響は？】
猫背や姿勢の不良は、さまざまな体調不良の原因となります。そのため、姿勢を改善することが健康維持の鍵です。
◆悪い姿勢のデメリット
・肩こりや腰痛
姿勢が崩れると特定の筋肉だけが負担を受け、痛みが生じます。この負担は他の部位にも広がり、日常生活に支障をきたします。
・転倒しやすくなる
長時間のスマートフォン・パソコン操作が原因で姿勢が悪くなると、体幹や足の筋力が低下し、転倒リスクが高まります。
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
猫背などの姿勢は胸郭の動きを妨げ、十分な呼吸ができません。これにより、交感神経が過剰に働き、疲労やストレスが増大します。
・内臓の働きが悪くなる
前かがみの姿勢が持続すると、内臓が圧迫されて消化器系の問題が生じる可能性があります。
・疲れやすくなる
姿勢が悪いとカラダのバランスが崩れ、疲労が蓄積しやすくなります。良い姿勢は健康寿命の延長につながります。
健康的な生活を送りたい方は、定期的なメンテナンスを行い、正しい姿勢を維持することが大切です。さくらメディカル整骨院グループでは、ストレッチ矯正や猫背矯正などの施術メニューをご提供しています。ぜひ一度ご相談ください。
マッサージ/もみほぐし/ドライヘッド/ドライヘッドスパ/頭痛/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/小顔/足つぼ/外反母趾/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/反り腰/腰痛/ストレッチ/筋膜リリース/整体/整骨/ストレートネック/偏頭痛/腱鞘炎/インナーマッスル/名取/岩沼/亘理/長町
投稿者
スタッフ 一同
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