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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン名取院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-06 15:29:53.0
- 是非一読ください！
- 【腰の悩みを解消し、日常をもっと快適に！】
腰の痛みで悩んでいるあなた、毎日の生活がつらくなっていませんか？座っている時間が長くなると腰が重く感じたり、朝起きた時に体を動かすのが大変だったり…。実は、多くの方が同じように腰の不調を抱えています。あい整体院名取院では、そんな腰の悩みを軽くするためのサポートを行っています！
◆腰痛の原因って何？
腰に負担をかける原因は、人それぞれ違います。例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎ、姿勢の悪さ、筋力の低下、さらには骨盤の歪みなどが腰痛を引き起こす主な要因です。こうした原因を見逃さずに対処することが、快適な生活への第一歩です。
◆腰の不調を和らげるためにできること
・姿勢を正そう
悪い姿勢は、背骨や腰に余計な負担をかけます。特に猫背や反り腰は、腰痛の大きな原因です。普段から正しい姿勢を保つことが、腰への負担を軽くするポイントです。
・運動とストレッチ
同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が固まってしまいます。適度なストレッチや軽い運動を習慣にすることで、腰まわりの筋肉をほぐし、柔軟に保ちましょう。特に骨盤まわりの筋肉をしっかり動かすことで、腰痛の予防に役立ちます。
・骨盤矯正で腰への負担を軽減！
骨盤の歪みは腰痛の大きな原因の一つです。さくらメディカル整骨院グループでは、骨盤矯正を行い、正しい骨盤の位置に整える施術を提供しています。骨盤矯正は、産後の方にもおすすめで、無理なく腰への負担を軽くします。
◆あい整体院名取院の施術
当院では、一人ひとりの腰の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。骨盤矯正以外にも、全身ストレッチ矯正や筋膜リリースやEMSなど、さまざまな方法を使って腰の不調をサポートします。また、腰痛だけでなく、肩こりや目の疲れなど、全身のケアにも対応。リフレッシュしながら、腰への負担を和らげましょう。
当院のスタッフは、全員が腰の不調に関する豊富な知識と経験を持っています。無理なく体をケアし、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。
自分の体を大切にする時間が、未来の健康につながります。ぜひ一度、私たちにご相談ください。お待ちしております！
投稿者
スタッフ 一同
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