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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン名取院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-08 09:14:30.0
- 【ぎっくり腰を防ごう！日常のケアで安心な生活を】
ぎっくり腰を防ぐためには、ふだんの姿勢や動きに気をつけることが大切です。重いものを持ち上げるときや急に動いたときに、腰に大きな負担がかかると、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
いつも良い姿勢を心がけたり、軽い運動やストレッチを習慣にすることが、ぎっくり腰の予防につながります。また、腰を冷やさないようにして、体をあたためることも効果的です。
あい鍼灸院・接骨院イオンタウン名取院では、ぎっくり腰を防ぐためのサポートも行っています。専門家が姿勢をチェックしたり、腰への負担を減らす施術で、ぎっくり腰になるリスクを減らします。
痛みが出る前にケアをして、健康な体づくりをお手伝いします。腰の不調が気になる方は、ぜひご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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