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アールイー センダイ(RE/SENDAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-15 15:15:08.0
- ダイエットのNG食品とは、、、
それは「乳製品」です。
昔から当たり前のように給食に出ていたので驚きですよね!
ごはんと牛乳の組み合わせが苦手だった、、
という方も多く聞きますが
乳製品に含まれる「乳脂肪」が
皮下脂肪につきやすいんです。
”皮下脂肪”と”内臓脂肪”
落としにくいのはどちらだと思いますか?
正解は”皮下脂肪”です!
男性は内臓脂肪が多く、女性は皮下脂肪が多いと言われています。
乳製品というと毎朝ヨーグルトを食べている方おりませんか?
よく”ビフィズス菌や善玉菌などを増やして腸内環境を整える”
と耳にしますが
実は腸内にたどり着く前に
胃酸で溶かされてしまうんです。
便通が良くなったと感じているのは
お腹を下していただけかも、、、
他にも乳製品がダイエットに不向きな理由はいくつかありますが
習慣化されている方は要注意です!
良かったらフォローよろしくお願いします☆
@rena_syokujidake_diet
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