【頭痛】締め付けられるような痛み：2024年1月13日｜ユニット(unit)のブログ

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投稿日：2024-01-13 19:36:39.0

【頭痛】締め付けられるような痛み: どうも、整体サロンunitのおーくぼです。

今回は頭痛について。
ひと言で頭痛って言っても、大きく2つのタイプに分かれるってご存じでしたか？

1）頭が締め付けられるような痛み
2）頭がズキズキする痛み
この2つです。

まずこの記事で1）の頭が締め付けられるような頭痛について書きます！

これは緊張性頭痛と言って、いわゆる肩こりや首こりからくる頭痛のこと。

たとえばデスクでの作業、車の運転、長距離移動とかで同じ姿勢が続くことってありますよね。
同じ姿勢が続いて、肩や首を動かすことがなくなると、血流が悪くなって筋肉が硬くなります。

これが頭に登ってきて頭痛になるわけ。
特に頭の後ろ側に痛みが出やすいのが、この緊張性頭痛の特徴です。

こんな時はほぐす・あっためるがBEST
血流が悪くて頭痛に繋がってるんで、血流を良くすることをしましょう！

硬くなった首肩・頭の筋肉をほぐしたり、あっためて血流を蘇らせるんです。
僕の場合はお風呂に浸かって、お湯で濡らしたタオルを絞って、ホットタオルをつくります。
それを首に当てたら、まぁ気持ちいこと！

頭痛になった時に対処するのは、痛みを我慢しながらになるんで大変ですよね。

だからこそ、日ごろからストレッチを取り入れたり、同じ姿勢が続いたら肩首をこまめに動かしたりして、痛みになるくらいひどくなるのを抑えておきましょう。

当店ではヘッドスパを含めた整体のコースもあるので、是非お試しください！

おーくぼでした！
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～整体サロンunitのご紹介～
当店のコンセプトは「自分の身体を一番大事にできる時間」です。
普段は仕事や家族のことが優先で、自分の身体のことはつい後回しになっているあなたのために。
大手整体サロンで培った確かな技術と経験×ホテルやリラクゼーションサロンで身に付けたおもてなしで、自分の身体と向き合って、最大限労われる時間をご提供します。

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