アロマオイルトリートメントサロン Cinnamon dot【シナモンドット】
アロマトリートメントサロンシナモンドット
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シナモンドット(Cinnamon dot)のブログ
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投稿日：2024-05-14 23:12:11.0
- 腕の疲れと肩こり
- こんにちは。朝晩寒くても、日中外で過ごされる方は暑いですね。
気温差に適応するのが難しいです(´;ω;｀)
皆さんは、腕の疲れを感じた事がありますか？
パソコン、書き物、家事、スマホゲーム…
全て腕が使われる作業で、何かしら腕はずっと動いていますよね。
身体の他の箇所と比べて、疲れを自覚しにくいですが、放置しておくと、肩こりを引き起こしてしまうこともあるんですよ。
腕に力が入りすぎると、肩の筋肉が緊張してきます。
肩の緊張が続くと肩こりを引き起こします。
頑張り屋さんで、腕や手に力がはいってしまう方も要注意です♪
リラックスして、深呼吸する時間も作ってみてくださいね♪
アロマオイルトリートメントで、腕や肩甲骨周りの緊張をほぐしていくのもいいですね♪
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