深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-31 07:45:45.0
- 【今度こそ変わりたい】体質改善の近道
- こんにちは花井です♪
前回のブログでは
中医学は体全体の調和を大切にし
今起きている問題の原因を
あらゆる視点で広く考察する学問であることを書きました
そのため、問題の根本的解決や体質改善
病気未満の不定愁訴のケアや予防医学に最適です☆
現代に出回る健康情報は
数ある原因のうちのたった一つだけに焦点をしぼった
かたよった情報になっていると感じることがあります
例えば、〇〇するだけで痩せれるという〇〇ダイエットは
バナナばかりを食べて栄養バランスを崩して風邪を引いたり
筋トレなども、やりすぎて疲れが溜まり仕事に身が入らなくなったり…
肌荒れについては
ビタミンCが毛穴を引き締めるからと濃度の高い美容液を使い
たくさんのサプリメントでいろんな栄養成分を摂取した結果
なぜだか更にニキビが悪化してしまったり…
バナナの食物繊維や筋トレが脂肪の代謝に良いのは事実ですし
ビタミンCに毛穴を引き締める働きがあるのも
きれいな肌には栄養が必要なのも事実です
しかしバランスを考えなければ過剰になり
過剰になった分どこかにひずみが生まれるなどして悪化するのは当たり前なのですが
脂肪を燃やすとか、毛穴をひきしめるとか、一つの視点だけに捉われると
そのことを忘れてしまいます
痩せたい！
きれいな肌になりたい！
冷え症を改善したい！
疲れやすい体に元気を取り戻したい！
じゃあ、あなたの体に本当に必要なことは何なのか？
人それぞれ、もともと持って生まれた体質や
今の体の状態は違いますから
それにあった最適な解決方法も人それぞれ違うのです
中医学は調和を大切にする学問と書きましたが
体を構成する物質を、いくつもの臓器が助け合って運用し
その巡りがいい状態であれば体の持つ本来の力（自然治癒力/ホメオスタシス）が発揮され
不要なものはきちんと体外へ排泄し、
必要な栄養を取り込み循環させ不調も起こりません。
なかなか痩せられないのは、よかれと摂っているバナナや大量の水分が
傷つきやすい腎機能を冷やして弱らせ
腎と連携してはたらいている肝臓の脂肪分解処理を妨げているせいかもしれません
これではいくら筋トレしても体重は減りません。
これは一例ですが、中医学はそれぞれの体の状態を読み解いて
あなただけのオーダーメイドの解決策を見つけてくれる心強い存在なのです^_－☆
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