深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-01 08:43:00.0
- ★冷え性さんにオススメのつぼ3選★
こんにちは、花井です♪
今日は冷え性の改善に効果的なつぼを3つご紹介します☆
●大椎
首を前に倒したときに出っ張る一番大きな骨のすぐ下のくぼみ
…内臓を温めたり、免疫力を高めて風邪をひきにくい体にしてくれます
●関元
おへその指4本分下
…気の巡りをよくして効率的に体全体を温めてくれます
●湧泉
足の裏の肉球の下の中央
…特に下半身の冷えの改善、疲労回復に効果的です
お腹にある関元のツボはお仕事や家事の合間などにも押しやすいので
気づいたときに気軽に押すことができます☆
大椎と湧泉は、オススメはドライヤー！
お風呂上がりにツボに向かって温風をあててあげると
体の芯からじわじわ～っと温まって来るのを感じられます♪
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深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
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