深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市千種区見附町２－１ セレンディピティ本山１０２
- 地下鉄東山線「本山」駅4番出口より 徒歩3分
ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 09:16:50.0
- 運動はチリツモ★
- 最近ダイエットについての質問を頂くことが多くなりました☆
ダイエットには食事、運動、睡眠が大切ですが
今日は運動について書いてみます！
運動と言っても、ジムでバリバリ筋トレするばかりが運動ではなく
日々のちょこっとした運動が意外に効果的です☆
筋トレで筋肉量を増やすと、「基礎代謝」という
何も活動しなくても消費するカロリーが増えるため
脂肪を蓄えにくくなりますが
歩いたり、階段を登ったり、
お掃除などの家事で体を動かしたり
ちょこっとした運動であっても
糖質や脂質を燃やしてくれるため
ダイエット効果があるんです♪
「ウォーキングは最低20分以上」という言葉を聞きますが
これは歩き始めは糖質が多く消費され
20分を越えたあたりから脂肪がメインのエネルギー源に切り替わるからです
ただ、運動開始直後であっても
40%は脂肪がエネルギー源となっています
つまり、短時間の運動であっても
体脂肪は分解されているんです☆
「20分運動するなんて忙しくて無理だから…」
と言ってあきらめてしまうのはもったいない！
ちょこちょこ歩いて、チリツモダイエットして行きましょうp(^_^)q
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
TEL：09060868711
お問合せ:5489daha871ajisai@gmail.com
Daha／ダハ／本山 リラクゼーション／覚王山 リラクゼーション／池下 リラクゼーション／千種区 リラクゼーション／リラクゼーション
臓活／自律神経／内臓
深層リンパ／深部リンパ／リンパマッサージ／リンパケア／リンパ／アロマリンパ／アロマ／アロマトリートメント／オイルマッサージ
熟眠／快眠／ヘッドスパ／ヘッドマッサージ／ドライヘッドスパ
もみほぐし／ボディケア／足／足つぼ／足ツボ／リフレクソロジー／リフレ／耳つぼ／耳ツボ／顔ツボ／小顔コルギ／コルギ／ストレッチ／ストレッチ整体／整体／タイ古式／タイ古式マッサージ／骨盤調整／小顔調整／表情筋／リラックス
肩こり／肩／首／腰痛／眼精疲労／頭痛／むくみ／冷え／不眠症
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥18,800 ★NEW★タイ古式＋アロマリンパ＋足つぼ120分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-10-31
-
●2025-10-29
-
●2025-10-28
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
もっと見る
ダハ(Daha)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥14,200 人気No.1【奥深くのコリ・腰痛】深層リンパマッサージ×ストレッチ整体120分
|
|
新 規 |
¥16,800 人気No.2【全身疲労回復☆】熟眠ヘッドスパ＋リンパマッサージ＋足つぼ120分
|
|
全 員 |
¥18,400 人気No.3♪欲張りセット!アロマリンパ×ストレッチ＋ヘッドスパ＋足ツボ120分
|
|
全 員 |
¥19,400 【肩首スッキリとろける幸せ】アロマリンパ＋顔耳つぼ＋ヘッド120分
|
|
全 員 |
¥21,600 人気No.4★アロマリンパマッサージ＋タイ古式マッサージ150分
|
|
全 員 |
¥31,800 人気No.5★アロマリンパ＋タイ古式＋足つぼ＋ヘッドスパ＋顔 耳つぼ180分
|
