深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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- 愛知県名古屋市千種区見附町２－１ セレンディピティ本山１０２
- 地下鉄東山線「本山」駅4番出口より 徒歩3分
ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 07:39:29.0
- 寝付けないときに 4
- 前回のブログから
トリートメントのフェーズをご紹介しています
treatmentには
手当て、治療、扱い、手入れ
などの意味があります
日中は忙しく
自分のことより他人のために動く時間が多い人
成果を上げるために自分に厳しく
ぎりぎりまで頑張っている人こそ
夜は自分のための時間をつくって
自分を優しく扱って、自分の手で整える
そんなひとときを設けてほしいなと感じます
眠れない時間は、
自分をケアしてあげることができる
ボーナスタイムなのだと
考え方を切り替えてみれば
気持ちが軽くなるのではないでしょうか
「人生とは自分との付き合いである」
というのは最近見たYouTubeの動画で聞いた言葉です
人生で一番長くつきあう人間は自分です
一日の最後、夜のひとときは
自分といい付き合いができる時間だといいですね
【オススメのリラックストリートメント】
2.香りを利用する
Daha【ダハ】で人気の香りは
柑橘系のベルガモット、オレンジ
ウッド系のヒノキ、ジュニパー
王道のラベンダー
こういったアロマの精油を
ティッシュに数滴落とし
四つ折りにして枕元に置くと
いい香りに包まれながら眠ることができます
フレグランスにこだわったボディーミルクなんかも
薬局で簡単に手に入りますので
テスターで試しながら
ご自分の好きな香りを見つけるのもいいですね
ボディーミルクをつかう場合は
体に塗るだけでもいいですし
ついでに肩やふくらはぎ、足の裏、手のひらなどを
マッサージしてもとても気持ちよくて癒されます
香りはダイレクトに脳を刺激します
嗅覚は五感の中で唯一、大脳辺縁系という
感情や本能、記憶を司る場所に作用するためです
気持ちがいいなー
いい香りでリラックスするなー
と感じながら利用することで
「この香りをかぐと落ち着く、いい気分になる」
という条件づけをすることもできます
香りの効果をつかって
夜の時間、自分との付き合いを
素敵に演出してみてはいかがでしょうか(*^^*)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
TEL：09060868711
お問合せ:5489daha871ajisai@gmail.com
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