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グリーンリーフ整体院(Green Leaf整体院)のブログ
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投稿日：2025-04-13 10:59:44.0
- 辛いダイエットは続かない…
- やっていて辛いダイエットは続かない…
痩せたとしても一生続けなければリバウンドする…
流行りに乗ったダイエットばかり追いかけてもリバウンドの繰り返し…
なぜ太ってしまったのか…
そこを知ることからスタートすると痩せやすいよ！
「痩せたいなぁ…」って思ってる方！
日々の食生活で、自分が何を食べているのかを客観的に見るために
食べた物全部写真に撮って
1日の終わりに見返す事をやってみて！
太ってしまった原因がわかるかも！
今まで、ありとあらゆる
・ダイエットに良いよぉ～！
・健康に良いよぉ～！
ネットやTVで得た情報で試してきてた…
良かれと思ってた事が…
逆に太る原因になってる事も…
正しい知識を得ることが一番大事です！
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