【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 春日井店
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プラスフィール 春日井店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 17:27:36.0
- 姿勢を整えると背が伸びる？？
- こんにちは！
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。「姿勢を整えると背が伸びる」って本当？
姿勢がいい人って、同じ身長でもスッと背が高く見えますよね。
実はこれ、見た目だけじゃなく身体の仕組み的にも理にかなっているんです。
◆ 姿勢が悪いと背が縮んで見える理由
背骨は本来、ゆるやかなS字カーブを描いています。
でも、猫背や反り腰、スマホ姿勢が続くとこのカーブが崩れてしまい、
・背骨が圧迫される
・筋肉がバランスを崩して身体が丸まる
・重心が前にズレて、実際よりも背が低く見える
といった状態に。
◆ 姿勢を整えると背が伸びるのはなぜ？
姿勢を整えることで、歪んでいた骨格が正しい位置に戻り、
背骨の間に余裕が生まれます。
・背筋がスッと伸びて見た目の印象がアップ
・実際に数ミリ～1センチほど高くなることも
という変化が起こることがあります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
前かがみ姿勢で背中が縮こまりやすいので効果を感じやすいです。
◆ 正しい姿勢がもたらすうれしい変化
・体幹の筋肉がバランスよく働く
・呼吸が深くなり、代謝や血流がアップ
・立ち姿がきれいになり、若々しい印象に
・肩や首のこりも軽減され、疲れにくくなる
美容整体では、骨盤や背骨を中心に全身のバランスを整えていくことで、
“本来の姿勢”を取り戻していきます。
姿勢が整うと、背が伸びたように感じるだけでなく、
身体も軽くなって気分まで前向きに。
・最近、背が丸くなった気がする
・背が低くなったように感じる
そんな方は、まず姿勢を整えるところから始めてみてください。
正しい姿勢は、見た目も気持ちも変えてくれます。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！
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カラダと顔の歪み改善ラボ【美容整体プラスフィール】春日井店
◇骨盤矯正・小顔矯正
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投稿者
美容整体 GPTちゃん
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