【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 春日井店
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プラスフィール 春日井店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-29 10:46:26.0
- 眉間のシワは姿勢が悪いと深くなる？
- こんにちは！
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
眉間のシワというと「表情の癖」や「年齢のサイン」というイメージが強いですが、実は“姿勢の悪さ”とも密接につながっています。特に猫背・ストレートネックの人は、眉間のシワが深くなりやすい傾向があるんです。
◆ 呼吸が浅くなり、顔の筋肉が強張りやすい
姿勢が崩れて背中が丸くなると、胸がつぶれて呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと身体が緊張しやすく、無意識に顔も力が入りやすい状態に。
・眉間に力が入る
・まぶたが重くなる
・おでこにシワが寄る
こうした癖が積み重なり、眉間のシワが定着しやすくなります。
◆ 頭が前に出る姿勢が“目の疲れ”を悪化させる
ストレートネックで頭が前に出ると、首肩が緊張し、目の周りの筋肉も疲れやすくなります。目が疲れると自然と「眉間に力を入れて集中しよう」とするため、眉間のシワを深くする原因に。デスクワークやスマホが多い人ほど、この影響が出やすいです。
◆ 顔の筋肉が下方向に引っ張られる
猫背姿勢では頭の重さが首にのしかかり、首まわりの筋肉が常に緊張します。すると顔の下半分～眉間の筋肉まで、全体が下方向に引っ張られる状態に。筋肉が引っ張られたまま固まると、シワが戻りにくくなります。
◆ 表情筋がアンバランスになり、シワがクセづく
姿勢が悪いと、本来バランスよく使われるべき表情筋が偏って働きます。特に眉間の“皺眉筋”が過剰に働いてしまうことで、
・怒っていないのに怖く見える
・疲れて見える
といった印象をつくり、シワが深く刻まれやすくなります。
姿勢が整うと呼吸・筋肉の緊張・表情の癖が改善され、眉間のシワは自然と目立ちにくくなります。スキンケアだけでは薄くならないシワこそ、姿勢からケアすることが大切です。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！
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カラダと顔の歪み改善ラボ【美容整体プラスフィール】春日井店
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美容整体 GPTちゃん
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