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ゼロスポ鍼灸 接骨 郡山島中央院のブログ
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投稿日：2025-10-21 12:44:50.0
- 【郡山市】つらい肩こりは気温差と自律神経の乱れ？
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央です！
最近、「肩こりがつらくて仕事に集中できない」「首から背中にかけて重だるい」と感じていませんか？郡山市では、気温の変化が激しい時期に肩こりの症状を訴える方が増えます。その理由の一つが“気温差による自律神経の乱れ”です。自律神経は、体温調整や血流をコントロールしています。しかし、昼夜の気温差が大きいと、自律神経がうまく働かず、筋肉の血流が悪化。特に首や肩周りは冷えやすく、筋肉がこわばって「つらい肩こり」を感じやすくなります。また、ストレスや長時間のデスクワークも自律神経のバランスを崩す原因となり、肩こりを慢性化させてしまうことがあります。
そんな時におすすめなのが、簡単なセルフケアです。
例えば、首をゆっくり回すストレッチや肩甲骨を寄せる動作を数回繰り返すだけでも血流が改善されやすくなります。また、温かいタオルを首や肩に当てることで筋肉がほぐれ、自律神経もリラックスモードに切り替わります。
ただし、セルフケアを続けても肩こりがつらい場合、根本原因が姿勢や骨格の歪みにある可能性もあります。当院では、国家資格を持つスタッフが姿勢分析を行い、手技治療で筋肉の緊張を丁寧に緩めていきます。
郡山市で「肩こりがつらくてどうにかしたい」「セルフケアでは良くならない」とお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央へご相談ください。気温差で乱れた自律神経を整え、軽く動く肩を一緒に目指しましょう！
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