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ドリームスパ 元住吉店(DREAM SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-02 12:52:55.0
- ストレスってなんだろう？
- ストレス
よく聞く言葉ですが
「そもそもストレスってなんだろう？」
と思っている方も多いのではないでしょうか。
心理学の世界ではストレスとは
「からだとこころの安定に影響を与える出来事の総称」
と定義されています。
また
ストレスの原因となるものには
「ストレッサー」という名がついていて．．
ストレッサーへの抵抗から
からだとこころに現れてくる現象のことを
「ストレス反応」と呼ぶのだそうです(^^)
そして、わたしたち人の心の状態は
「ゴムボール」に例えられていて．．
ストレスの無い状態では凹みもなく
歪んでいないまーんまるの球体なのですが
ストレッサーの出現よってゴムボールに圧力がかかり
凹んだり、歪んだりするわけなのですが
人のこころにはまさに
ゴムボールのような弾力性があるので
ストレスのない本来のまんまるに戻ろうとするのです
このように
「ストレッサー」に対して、元の安定した状態にもどろうとする
作用を「ストレス反応」と呼びます。
例えるならば
ストレスの原因(ストレッサー)が職場の嫌な人間関係ならば
凹んだ部分を直そうとして
腹痛(ストレス反応)が起きる．．のような現象のことでしょうか。
また、このストレス反応の影響は
筋肉、骨格、内臓、神経、血管などの
さまざまなところへおよぶこともわかっているのだそうです！
生きているとなんらかのストレッサーに出会うことはさけられませんから
出来るだけ、ストレス反応を長引かせないように
ご自分なりの解消法を探してみるのも良さそうですね☆ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/元住吉/日吉
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